你家孩子喜歡踢被子嗎?
我為了孩子踢被子的事情,可是沒少操心。有時候,一個晚上就起來好幾回,為了給孩子蓋好被子。
是哪些原因,讓孩子喜歡踢被子呢?
01 室內溫度高
家長帶孩子,特別是老人帶娃,都害怕孩子冷,就會關上門窗,還給孩子蓋上厚被子,剛睡著的時候還都蓋在身上,睡了一陣之后,被子就已經被孩子踢到了一邊。反面容易挨凍。
02 脾胃需要調整
胃不好,則臥不安。孩子的脾胃比較弱,需要在搭配飲食時,安排一些好消化的食物,比如小米粥,小面片之類的,脾胃不好的孩子,就會出現睡著后,容易來回動,是身體不舒適的信號。
03 晚飯過量
飲食太多,也會出現睡不好。孩子晚飯吃得太多,還吃了很多零食,沒有消化就開始睡覺,睡著之后,就容易出現身體扭動,來舒緩不舒服的感覺。
了解孩子經常踢被子的原因之后,家長需要在安排生活飲食和家庭環境時,多加注意,讓孩子能睡得安穩。
首先,控制室內溫度。
可以在室內放個溫度計,及時了解溫度的變化,如果,室內溫度高,就不需要給孩子穿太多,蓋被子時,也可以用夏天用的被子。就不會產生踢被子的情況了。
其次,養好脾胃,身體健康。
脾胃是后天之本。幫孩子調整好脾胃,比如,飲食方面不給孩子吃辣的食物,不吃涼的食品,控制好吃的東西,減少影響脾胃的食物。
在孩子睡覺之前,還可以從上向下,給孩子推肚子,力度不用太大,如同跟孩子在玩游戲,一百下左右的時候,孩子就能睡著了。還能起到通經絡,調理脾胃的效果。孩子睡得很舒服,自然睡得好。
最后,晚飯七分飽。
若想小兒安,三分饑和寒。
離睡覺兩三個小時,就不給孩子吃東西,有充足的時間消化。晚飽準備時就少一些,讓孩子吃得六七分飽,就可以了。
吃得多容易積食,影響身體健康。
跟閨蜜在網上聊天時,抱怨自己晚上,要給孩子蓋被子,睡眠質量低,白天沒精神。閨蜜卻說,自己沒有這個煩惱,白天除了陪孩子玩,還能有自己學習和玩的時間,更可氣的是發過來一張照片,氣色好,神采飛揚!
再一看自己,皮膚差沒有精神頭。忙問閨蜜用了什麼方法,能讓孩子晚上睡得好不踢被。閨蜜說,給孩子準備一個質量好的睡袋就解決了!
一個孩子的成長,需要家長不斷的學習,
珍惜一起進步的時光,教育才能讓孩子真正成長!