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忠告:孩子3歲前,這3種飯盡量不要吃,傷脾胃,還影響孩子長個
2023/06/27

嬰幼兒由于腸胃功能發育不完全,所以消化能力相對來說是比較差的,而作為家長,就需要注重孩子的飲食問題了,如果給孩子吃了不該吃的飯, 那麼不僅會傷到孩子的脾胃,還很可能會導致孩子長不高。

小梅的孩子上了幼兒園之后,原本以為孩子肯定會順順利利地開啟幼兒園生活,但是剛上幼兒園的第一天,老師就給小梅打來電話,說孩子的食欲不振,不喜歡吃飯。

對于這樣的情況,其實小梅也早就知道了,當時小梅只覺得是孩子挑食,自己經常會「強喂」或是「不吃就算了」,也沒有太過當回事。

于是,小梅就告訴老師 :「孩子飲食習慣就是這樣,沒啥事兒。」

但是,老師聽了小梅的話之后,卻表示,正常而健康的孩子就算是吃飯吃不多,也并不會像小梅的孩子這樣,孩子肯定是脾胃或出現了問題或是其它地方出現了問題,建議小梅帶著孩子去醫院檢查一下比較好。

小梅原本就覺得是自己的孩子吃飯習慣不好,但是聽到老師這麼說,自己心里也有點犯嘀咕。畢竟幼兒園的老師可是接觸過很多孩子的,擁有豐富的保育經驗。所以,小梅就立馬接了孩子,來到醫院進行了檢查。

還別說,經過醫生的檢查診斷之后,發現小梅的孩子真的存在很大的消化問題,孩子的脾胃功能很弱,導致營養吸收不佳。

隨即,醫生又詢問小梅,孩子是不是出現了「大便不好」等情況,結果小梅發現醫生說的完全能夠和自己孩子的情況對得上,這才發現, 原來孩子真的是健康存在問題,而不是單純地挑食偏食「嘴巴刁」。

「可最近也沒有讓孩子吃什麼不對勁的東西?」小梅雖說對診斷結果深信不疑,但是對孩子脾胃差的起因卻仍有疑慮。

「孩子的脾胃差,可能并不是源于最近,而是源于以前」,醫生說道。

孩子在嬰幼兒階段,也就是 三歲前,其腸胃功能處于最弱的狀態。

雖說能夠接受「大人飯」,但又不完全能夠接受,家長如果在這個時間段 沒有很好地關注孩子的飲食情況,而給孩子吃一些孩子脾胃不能夠接受的食物,就可能會導致孩子 出現脾胃差的情況,從而引發孩子 消化不良、食欲不佳、營養不足、大便不暢、體弱多病等情況。

所以,有些飯是絕對不能夠給孩子吃的,以免傷到孩子的脾胃。

孩子3歲前,這3種飯盡量不要吃,傷脾胃,還影響長個

第一種:隔夜飯

隔夜飯也就是頭天剩下的飯,存在很大的衛生和營養問題,比如說 剩飯中的微生物可能變得很多,孩子吃了之后就會發生感染,影響孩子的健康。

又比如說一些剩飯剩菜在經過了一個晚上的放置之后, 會產生一些毒素,孩子吃了之后甚至會導致食物中毒等等。

另外,隔夜飯的營養普遍會大幅度下降,孩子吃了之后營養攝取量并不高。

而三歲之下的孩子本身脾胃功能就不高,再吃一些存在安全衛生隱患、營養低、可能存在毒素的食物之后,脾胃很難不出現問題。

第二種:速食飯

速食飯,也就是我們常說的速食食品,比如說 方便面、方便飯、零食、熟食半成品等等。

有些家長圖省事,經常會給孩子吃這類食物,就可能會對孩子的脾胃造成較大的危害。

因為這類食物一般都是經過了深加工,而經過深加工的食物,其本身的營養含量將會受到較大的影響。

另外,為了保障食物的不壞,加工這類食物的加工方式很可能不那麼健康,比如方便面的油炸加工方式等等。

另外,在加工過程中還會在食物中添加一些添加劑,以保持食物的不腐敗、增加食物的口味、保持食物的性狀等等,但是,這些 添加劑顯然對孩子的脾胃并不友善

第三種:超量飯

超量飯,就是孩子在表示自己吃飽之后,家長又通過各種手段讓孩子多吃點,吃到「吃不下」為止。

其實家長的這種行為也能夠理解,因為遠在大饑荒時代,「吃飽」是很多人的奢望,家長們擔心自己的孩子吃不飽,所以從才會「強喂」。

不過, 這種行為對于孩子的脾胃簡直就是一種摧殘。

首先,我們需要知道孩子在什麼情況下不想吃飯:

吃飽了。 肚子不舒服。 飯非常不好吃。

這三種情況,是孩子不吃飯的主要原因,我們一個一個來分析:

如果孩子 吃飽了,那麼我們根本沒有繼續喂的必要了,這樣會讓孩子「撐壞」肚子,很明顯對于孩子的健康不利。

如果孩子 肚子不舒服,那說明孩子有消化不良、胃脹等情況,我們應該做的是幫助孩子消食、看病,而不是繼續喂,繼續喂只能夠加重孩子的不適。

如果飯菜非常不好吃,孩子不喜歡吃,那麼我們應該做的是提高廚藝,或是改變飲食結構,而不是 強行喂孩子吃不好吃的東西,這會嚴重破壞孩子的飲食欲望,促使孩子對吃飯產生「心理陰影」,從而恐懼吃飯。

所以,無論出于哪種理由,我們都不應該在孩子表示吃飽之后繼續喂,你說對嗎?

寫在最后

孩子3歲之前,正處于身體的一個「基礎發育」階段,孩子需要足夠且均衡的營養來保障自身的健康發育。

所以, 家長們一定要在這段時間多關注孩子的飲食,不要覺得孩子能吃「大人飯」了就放松警惕,一定要讓孩子少吃這三種飯菜,保障孩子的脾胃健康,這樣孩子才能夠更加茁壯的成長。

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