說到閨蜜瑜伽，你最先想到的是什麼？我們先來看看下面的圖片。

圖片讓我們感受到極致線條的張力，把瑜伽的平衡之美和力量的沖擊感體現得淋漓盡致。

圖片右邊的小姐姐叫，Briohny Smyth，著名的瑜伽導師，在Ins上有超高的人氣

照片左邊的小姐姐叫MacKenzieyoga，美國瑜伽聯盟認證的私人教練也在全世界各地教授培訓瑜伽。

再來一組她們的閨蜜照

每一組都美得不要不要的

下次如果和自己閨蜜出去游玩，

一定要拍一組這樣美美的照片噢！

瑜伽是一條從容而幸福的路，不緊不慢、不驕不躁。這條路你可以自己走，也可以邀請其他人一起慢慢感受，或許不僅可以遇見最好的自己，還可以遇見最佳伙伴，釀造一份高質量的親密關系。

瑜伽是聯結，不僅是身體和心靈的聯結，更是人與人之間的聯結。雙人瑜伽打破了傳統單人瑜伽的自我感，更強調兩個人之間呼吸和動作的默契同頻。

雙人瑜伽不僅可以提高核心力量、強化肌肉線條，比如雙人一起練習反門閂抬腿這個動作時，可以更好地達到強化臀腿肌肉線條的效果；還可以增強人與人間的信任，增進彼此的感情，幫助克服對摔倒的恐懼，感受更強大的能量交集。

最后給大家分享一份雙人瑜伽拍照攻略：

駱駝式這樣拍真的太美啦！

最佳輔具，讓練習更深入

小編覺得這張最美，你喜歡嗎？

雙人輪式，很唯美！

這樣拍也不錯哦！

我能想到最浪漫的事，就是和你一起練瑜伽！

周末，約上閨蜜一起瑜伽去吧！