大家好，我是張女子育兒！

父母為了孩子能夠更好地發育，從小就會非常注重給孩子補充營養，很多父母們都會想盡各種辦法讓寶寶吃得更加營養豐富。

這樣也讓一部分父母走進了誤區，那就是導致寶寶吃得太好，補得太過。不僅增加了寶寶積食的幾率，更容易導致寶寶出現肥胖問題。尤其是一些父母認為肉食比蔬菜更有營養，因此，經常會給孩子吃大魚大肉，這樣最終的結果不僅可能會是適得其反，不利于孩子的健康成長，還容易導致寶寶出現積食、消化不良等問題。

肉食對于寶寶的身體健康發育的重要作用

1、肉食富含豐富的鐵，預防寶寶貧血

小孩子挑食厭食最容易導致孩子出現缺血去貧血的問題，寶寶氣血不足，發育肯定好不了。給孩子補鐵補血，效果最好的還要數給吃肉了，因為肉食中富含豐富的鐵元素，且易于身體吸收，從而更好的幫助孩子補血，避免孩子出現貧血的問題。

2、肉食中富含大量不飽和脂肪酸

肉食中富含大量的不好飽和脂肪酸，這是寶寶大腦和視力發育不可或缺的重要營養物質。

想讓寶寶更加聰明，大腦發育更好，并且促進寶寶視力發育，避免寶寶眼睛近視，給寶寶吃肉食也是非常有幫助的。

3、肉食中富含優質蛋白

寶寶的身體健康發育，離不開大量的優質蛋白，而補充優質蛋白最好的方式，就是從肉食中獲取，肉類中富含的優質蛋白，也更易于人體吸收。

此外，肉類中還富含各種鐵、鋅、鎂等微量元素，這些營養元素也是寶寶身體發育必不可少的，并且肉食中的含量遠比植植物中的含量要高得多。

因此，想要給寶寶補充營養以上，肉食是必不可少的。

為什麼過早給孩子吃肉食，吃太多肉，可能弊大于利呢？

雖然肉食營養豐富，富含很多寶寶身體發育所需的重要營養物質，但肉食卻不容易被消化，尤其是腸胃還未發育健全的寶寶，吃太多肉食，更容易影響寶寶腸胃健康，導致寶寶出現積食、消化不良、腹脹等問題。

因此，給寶寶輔食中添加肉食，一定要注意量的控制，千萬不要每天都給寶寶吃大魚大肉。并且肉食中還含有較多的脂肪，脂肪攝入過多，也是容易增加孩子肥胖的幾率，并且脂肪還不容易被消化吸收，從而不利于寶寶腸胃的健康。

因此，給寶寶吃肉時一定要謹慎，雖然寶寶6個月后，就可以給寶寶添加肉食，但不宜太多，添加肉食最好堅持由少到多、由細到粗的原則。

給寶寶吃的肉食，建議優選牛肉、雞肉、魚肉，這幾種肉營養更為豐富，并且脂肪較少，不用擔心孩子吃多了會出現肥胖的問題。

不同年齡階段的寶寶，其發育所需的營養元素側重點不同，并且寶寶對輔食時性狀的要求也不同。

最開始給寶寶添加輔食，以泥狀食物開始，然后過渡到顆粒狀食物，等寶寶長牙后，就需要有一定韌性的食物，可以讓寶寶用手抓的食物，從而激發寶寶對食物的興趣，更能夠鍛煉寶寶的咀嚼能力。

父母想要更好的掌握這一切，那麼就需要多看一些輔食書籍，不僅掌握輔食的制作方法，以及營養搭配問題，才能夠更好的了解孩子不同階段寶寶所需要的營養，滿足寶寶身體發育的營養所需。

如果你對寶寶輔食如何制作，并不擅長，那麼不妨多看看《輔食每周吃什麼》這本輔食書籍。

《輔食每周吃什麼》適合家有三歲以內的寶寶，書中將寶寶的輔食按周劃分，精確到每一天。

不同年齡段的寶寶每天如何分配飲食，什麼時候吃輔食，該吃怎樣的輔食都有明確的說明。有了這本書父母不用再為寶寶每天吃什麼而犯愁。

自從我看了《輔食每周吃什麼》這本書之后，在寶寶腐蝕問題上，我就變得輕松不少。每天只需要根據書中的說明，給寶寶制作輔食即可，不用再為給寶寶吃什麼，如何進行營養搭配，如何做輔食寶寶才愛吃等問題而傷神，因為書中不僅有輔食的具體做法，還對每一種食材的功能功效，以及注意事項進行了詳細的說明，從而避免寶媽們走入誤區和踩坑。

《輔食每周吃什麼》中有200多種輔食，適合不同階段的孩子，該書是非常科學權威的，受到了育兒專家張思萊的大力推薦，很多用過的寶媽都說好。有了這本輔食書籍，猶如有了一位貼身的營養專家在給我們指導。

如果你家也有正在吃輔食的寶寶，那麼不妨多看看《輔食每周吃什麼》，如果你身邊有三歲以內的寶寶，也可以推薦給他們，相信對方一定會非常感激你的。