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寶寶幾歲后,才適合在食中添加肉食呢?
2023/03/30

大家好,我是張女子育兒!

父母為了孩子能夠更好地發育,從小就會非常注重給孩子補充營養,很多父母們都會想盡各種辦法讓寶寶吃得更加營養豐富。

這樣也讓一部分父母走進了誤區,那就是導致寶寶吃得太好,補得太過。不僅增加了寶寶積食的幾率,更容易導致寶寶出現肥胖問題。尤其是一些父母認為肉食比蔬菜更有營養,因此,經常會給孩子吃大魚大肉,這樣最終的結果不僅可能會是適得其反,不利于孩子的健康成長,還容易導致寶寶出現積食、消化不良等問題。

肉食對于寶寶的身體健康發育的重要作用

1、肉食富含豐富的鐵,預防寶寶貧血

小孩子挑食厭食最容易導致孩子出現缺血去貧血的問題,寶寶氣血不足,發育肯定好不了。給孩子補鐵補血,效果最好的還要數給吃肉了,因為肉食中富含豐富的鐵元素,且易于身體吸收,從而更好的幫助孩子補血,避免孩子出現貧血的問題。

2、肉食中富含大量不飽和脂肪酸

肉食中富含大量的不好飽和脂肪酸,這是寶寶大腦和視力發育不可或缺的重要營養物質。

想讓寶寶更加聰明,大腦發育更好,并且促進寶寶視力發育,避免寶寶眼睛近視,給寶寶吃肉食也是非常有幫助的。

3、肉食中富含優質蛋白

寶寶的身體健康發育,離不開大量的優質蛋白,而補充優質蛋白最好的方式,就是從肉食中獲取,肉類中富含的優質蛋白,也更易于人體吸收。

此外,肉類中還富含各種鐵、鋅、鎂等微量元素,這些營養元素也是寶寶身體發育必不可少的,并且肉食中的含量遠比植植物中的含量要高得多。

因此,想要給寶寶補充營養以上,肉食是必不可少的。

為什麼過早給孩子吃肉食,吃太多肉,可能弊大于利呢?

雖然肉食營養豐富,富含很多寶寶身體發育所需的重要營養物質,但肉食卻不容易被消化,尤其是腸胃還未發育健全的寶寶,吃太多肉食,更容易影響寶寶腸胃健康,導致寶寶出現積食、消化不良、腹脹等問題。

因此,給寶寶輔食中添加肉食,一定要注意量的控制,千萬不要每天都給寶寶吃大魚大肉。并且肉食中還含有較多的脂肪,脂肪攝入過多,也是容易增加孩子肥胖的幾率,并且脂肪還不容易被消化吸收,從而不利于寶寶腸胃的健康。

因此,給寶寶吃肉時一定要謹慎,雖然寶寶6個月后,就可以給寶寶添加肉食,但不宜太多,添加肉食最好堅持由少到多、由細到粗的原則。

給寶寶吃的肉食,建議優選牛肉、雞肉、魚肉,這幾種肉營養更為豐富,并且脂肪較少,不用擔心孩子吃多了會出現肥胖的問題。

不同年齡階段的寶寶,其發育所需的營養元素側重點不同,并且寶寶對輔食時性狀的要求也不同。

最開始給寶寶添加輔食,以泥狀食物開始,然后過渡到顆粒狀食物,等寶寶長牙后,就需要有一定韌性的食物,可以讓寶寶用手抓的食物,從而激發寶寶對食物的興趣,更能夠鍛煉寶寶的咀嚼能力。

父母想要更好的掌握這一切,那麼就需要多看一些輔食書籍,不僅掌握輔食的制作方法,以及營養搭配問題,才能夠更好的了解孩子不同階段寶寶所需要的營養,滿足寶寶身體發育的營養所需。

如果你對寶寶輔食如何制作,并不擅長,那麼不妨多看看《輔食每周吃什麼》這本輔食書籍。

《輔食每周吃什麼》適合家有三歲以內的寶寶,書中將寶寶的輔食按周劃分,精確到每一天。

不同年齡段的寶寶每天如何分配飲食,什麼時候吃輔食,該吃怎樣的輔食都有明確的說明。有了這本書父母不用再為寶寶每天吃什麼而犯愁。

自從我看了《輔食每周吃什麼》這本書之后,在寶寶腐蝕問題上,我就變得輕松不少。每天只需要根據書中的說明,給寶寶制作輔食即可,不用再為給寶寶吃什麼,如何進行營養搭配,如何做輔食寶寶才愛吃等問題而傷神,因為書中不僅有輔食的具體做法,還對每一種食材的功能功效,以及注意事項進行了詳細的說明,從而避免寶媽們走入誤區和踩坑。

《輔食每周吃什麼》中有200多種輔食,適合不同階段的孩子,該書是非常科學權威的,受到了育兒專家張思萊的大力推薦,很多用過的寶媽都說好。有了這本輔食書籍,猶如有了一位貼身的營養專家在給我們指導。

如果你家也有正在吃輔食的寶寶,那麼不妨多看看《輔食每周吃什麼》,如果你身邊有三歲以內的寶寶,也可以推薦給他們,相信對方一定會非常感激你的。