你好，我是愛心。
孩子的身高差距，在10歲左右特別明顯 。
國中放學時，同樣是初一的孩子，有的男孩已經在175厘米以上，甚至達到了180厘米。
可是，也有的男孩，個子還沒有同班的女生高！
想讓孩子長得高，不能太寵溺孩子的不良習慣。家長在孩子小時候，覺得那些只是小問題，長大就主動改了。
可是，卻沒有發現，這些不太好的生活習慣，飲食習慣，都在悄悄影響著孩子的長高。
具體來說，需要從以下幾個方面，幫孩子調整生活，可以促進孩子長成高個子。
一，提醒孩子睡眠時間。
為什麼人會長高？
在孩子整個生長發育過程中，當骨骺線收到生長激素發出的指令后，會不斷地縱向分裂、繁殖，生成新的軟骨，從而使骨的長度逐漸增長，身高也隨之增長。
等到骨骺線完全閉合，骨干與骨骺連成一體，骨骼完全鈣化，骨就不再增長，人的長高也就停止。
睡眠對身高的影響排名第一，超出運動和飲食，因為在睡眠中人體會分泌出生長激素兒童時期的最佳睡眠時間是7-9小時。
不同年齡階段的孩子，都需要充足的睡眠，才能保證休息得好。就像有的人說，睡覺起來都感覺長高了！
二 適量的運動時間。
經常運動的娃比不愛運動的同齡孩子平均身高，高出4-8厘米，甚至更多。比如跳繩、跳高、引體向上、籃球、排球。
跳繩，不僅可以長高，還可以讓孩子獲得好看的體型，尤其是腿型。但是，家長一定要知道，跳繩不要求快，關鍵在于跳得高。
跳起來時，腳距離地面10厘米以上，心率達到每分鐘120次，堅持20分鐘以上，這樣就能在一定程度上激發孩子生長激素的分泌。
三 正確的飲食習慣
孩子從小就挑食，影響長高。
孩子脾胃不好，吃了也不吸收，同 樣影響長高 。
中醫講，五谷為養。真正有生命力的種子 ，可以帶給孩子健康的身體。可是，孩子挑食，單獨吃粗食，就是不肯吃。
也有的娃，吃的過程太快，沒有充分嚼爛，難以讓身體吸收。怎麼解決呢？
可以，把各種營養豐富的糧食，放在一起打起米糊，一次放三樣就行，營養還好喝，孩子都喜歡！
我家里一周七天，都喝不同口味的豆漿。
周一用黑米，花生，黃豆，放在一起打出來的豆漿，帶著紫色，還有豐富的營養，帶著花生的香氣，孩子特別喜歡。
周二喝紅豆的，周三喝時加入小米的，周四喝時加入大棗，周五喝時，加入黑豆和豌豆，口感絲滑！
35分鐘搞定，濃香細滑，細膩無渣。非常好用，易于操控。外觀顏值非常高，高端大氣上檔次，預約很方便。功能也很強大，期待能做出各種各樣的美味佳肴。
每天孩子都喝到不同的口味，自然天天都喝光了！
朋友家里也用的是這款破壁機，大人孩子都愛喝，打磨的很細膩，味道香濃。隔幾天就做點豆漿，玉米汁，味道和飯店一模一樣。朋友家兩個男孩，都在180厘米以上！讓人羨慕！
你也希望孩子吃得香，長得高，可以使用這款九陽的產品，大品牌質量好，可以預約，早上起來就能喝上一杯香濃，營養的豆漿！給孩子喝也更放心！
食物可以更好的吸收，孩子不愿意吃的粗糧，放在破壁機打好后，孩子根本看不出來，完美！
讓孩子愛上喝豆漿，身體也長高了！
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